СК "Спарта-17"

Карате киокушинкай (шинкиокушинкай) в Александрии

2-й кю

Экзаменационные нормативы на 2-й кю

(коричневый пояс)

Зенкуцу дачи — хиракен джодан тцуки
Зенкуцу дачи — хиракен чудан тцуки
Зенкуцу дачи — хиракен ороши учи
Зенкуцу дачи — хиракен маваши учи
Зенкуцу дачи — хейшо джодан учи
Зенкуцу дачи — хейшо чудан
Зенкуцу дачи — аге тцуки
Кокуцу дачи — кокен джодан учи (уке)
Кокуцу дачи — кокен чудан учи(уке)
Кокуцу дачи — кокен гедан учи(уке)

Ренраку:
Гедан барай + аго учи + гиаку цуки + (степ бэк) + мае гери + маваши гери + уширо гери + гедан барай + гиаку тцуки

Кумите:
10 поединков по 2 минуты

Мае тоби гери — 30 раз

Ката:
Пинан соно го. Гейсоку дай

Оружие: Шест «Бо» — 10 приемов

Кондиции:
Отжаться на кулаках — 60 раз
Присесть, руки за голову – 60 раз
Пресс лежа ноги согнуты – 60 раз
Подтянутся на перекладине — 15 раз

СК "Спарта-17" © 2013 - 2017