СК "Спарта-17"

Карате киокушинкай (шинкиокушинкай) в Александрии

7-й кю

Экзаменационные нормативы на 7-й кю

(синий пояс с желтой полоской)

Неко аши дачи (вперед-назад), (вправо-влево)
Зенкуцу дачи — тецуи коми каме
Зенкуцу дачи — тецуи хиза учи
Зенкуцу дачи — тецуи ороши гамен учи
Зенкуцу дачи — тецуи йоко учи (джодан, гедан)
Зенкуцу дачи — маваши гедан барай
Кокуцу дачи — шуто маваши уке
Зенкуцу дачи — сото маваши киаге
Зенкуцу дачи — учи маваши киаге
Зенкуцу дачи — мае гери киаге чусоку
Киба дачи — йоко гери киаге сокуто
Ибуки санкай

Ката:
пинан сонно ити

Кондиции:
Отжаться на кулаках — 35 раз
Присесть, руки за голову – 35 раз
Пресс лежа ноги согнуты – 35 раз

СК "Спарта-17" © 2013 - 2017